じっとする場面で腰が動く？のですがどうしたらいいですか？自分が止まらないとい…

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匿名さん
2025/03/14 19:03(更新日時)

じっとする場面で腰が動く？のですがどうしたらいいですか？
自分が止まらないといけない時つい動いちゃいます。なんかピクって感じで。
腰からプルプル震えたりもするし…

背筋鍛えたらマシになりますか？
ほんと悩んでます。

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No.4260235　2025/03/13 16:48(悩み投稿日時)

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No.1 2025/03/13 16:51
匿名さん1

力が入り過ぎてるんじゃない？

リラックスして遠くを見てなよ

No.2 2025/03/13 17:05
お礼

>> 1 特に近くに人がいてる時とか息が出来なくなるんです。それで余計悪化するし深呼吸もまた悪化さすんですよね。逆に震えます…
力の抜き方も分からないんですよ、

No.3 2025/03/13 17:08
匿名さん1

誰も居ない自分の部屋で普通に立ってみなよ

それでもダメなのか？

No.4 2025/03/13 20:34
通りすがりさん4

自律神経失調症かもしれません

No.5 2025/03/14 19:02
お礼

>> 3 誰も居ない自分の部屋で普通に立ってみなよそれでもダメなのか？誰もいなかったら大丈夫なんです、

No.6 2025/03/14 19:03
お礼

>> 4 自律神経失調症かもしれませんありがとうございます
心療内科でも診察してくれますかね、、

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