うつで退職し半年経ちますが良くなる兆しが見えません。 そもそも本当にうつなのか…

ムリをしないでください。
一度鬱になると心身を壊しやすくなります。
ゆっくり、ゆっくり。
自分を責めずに、
できることをやっていきましょう。
なにもできないなら、
なにもしない。

自然と動けるようになるまで
ダラダラしていましょう。

なんせ、爆弾をかかえているのですから。
気分転換にココアかコーヒーを
飲みましょ🌈

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>> 1 ムリをしないでください。 一度鬱になると心身を壊しやすくなります。 ゆっくり、ゆっくり。 自分を責めずに、 できることをやっていきま… レスありがとうございます。
そういえばできることは半年前に比べたら少し増えたかもしれません。
短時間ならYouTubeが観れるようになりました。
何もできないなら何もしないを心がけたいですが、暇なのが私は今すごく苦手みたいで、何もしないでいると1分1分が本当に苦痛です。
もう半年も経ったのにいつになったら動けるようになるんだと焦ります。
このまま何も改善せず1年2年と時間だけが経過していくんじゃないかとすごく怖いです。

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うつ病は死にたい病だからうつ病って言ってもあながち間違いとは言えないですよ。

何でそうなった？っていうのがあるはずなので、解決なり改善なりしないと良くはならない可能性があります。因みに原因は必ず何かしらがあります。
くれぐれも薬は何も治してくれませんからそれは絶対に間違えないようにと思います。
焦ることはないです。ゆっくり考えたり何かを学んだりしてください。時間はみんなに平等だからうまく使ってくださいね。うん、やってみようってなるまでゆっくりしてください。

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>> 4 レスありがとうございます。
うつという診断が絶対に完全に間違いというわけでもないんですかね。
原因は必ずありますか。
まだ原因が全く掴めていませんし、原因が掴めないまま半年が経ってしまったのでこれから原因が掴める期待ももう正直できません。
ゆっくりしなきゃと自分でも思いますが、気持ちばかりが焦ってしまうんですよね。
焦っても何か前に進めるわけではないんですが。

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必ずありますよ。それが自分が起因なのか、誰かの為になったのかどっちかです。例えば誰か(何か)大切なものが消える(なくなる)とか。はじめからそうなんだなんてことはありません。
ゆっくり考えてください。最終的にはこんな現実にいるこんな自分を受け入れるというのが唯一の解決策です。要はそれで自分が自分を我慢できるか、こんな状態になっていることを我慢できるかどうかなんです。案外これが出来ないんです。だからそんな簡単には精神的なことは良くなりません。
向き合えるまでに年単位も普通にあり得ます。ずっといつ死んでもいいやと思いながらに生きることもあり得ます。そういうものですから、焦らなくていいですよ。

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薬が合わないのでしようか？1年や2年は寛解しないと思ってた方がいいと思います。

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>> 6 必ずありますよ。それが自分が起因なのか、誰かの為になったのかどっちかです。例えば誰か(何か)大切なものが消える(なくなる)とか。はじめからそ… レスありがとうございます。
自分自身の精神の弱さや生きるの向いてないことが原因なのかなと思いますが、人が原因という可能性も十分にあると思います。
今まで酷いことを多くされてきたので。
こんな現実にいる自分を受け入れるのが解決策ですか。
そうできる自信があまりないかもしれません。
一刻も早くよくなりたいんですけどね。

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>> 7 薬が合わないのでしようか？1年や2年は寛解しないと思ってた方がいいと思います。 レスありがとうございます。
1年や2年ですか、そんなにかかるのですね。
薬は初めの方は副作用だけが強く出ていましたが、今は特に副作用は感じず、効果も全くわからずです。
飲まなくても全く変わらないんじゃないかとさえ思いますが飲んでいます。

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私の職場に、大卒で超重症の花粉症の男性がいます。
その人は真面目だし、賢いし正社員として働けると思いますが、、、

花粉症が重症過ぎて、正社員は無理そうなんですよ。ガスマスク付けて出勤してます。
時々、喘息の症状も出たりしてダウンしちゃいます！
多分本人も正社員は無理だと分かってると思います。
若いけどちょくちょく休みますからね。

だから、私の職場（ドラッグストア）でバイトで働いてます。
このまま、定年までバイトで働くと思いますよ。

主さんの様に精神が病んでる訳ではありませんが、持病が酷過ぎて正社員としては無理な人もいるので、、

悲観せずに前向きに考えたらどうですか？

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スピリチュアルな話になりますが、自殺したら、あの世で後悔し、自殺の罪を背負ってまた生まれてきて、来世で苦しむそうです。

ですから、楽になりたければ、人生から逃げずに乗り越え最期まで生き抜いて、次のステージに行くのが最善、最適解です。

今はゆっくり休んで自分の心の整理をすることが大切だと思います。

今まで酷いことをされたと書いてありますね。
よく耐え抜きましたね。
ホント、所詮世の中、人の不幸が大好きな、人を不幸にすることしか能が無い、全人類世界を完全不幸地獄にするために生まれてきた、死んでくれていたら、生まれてこないでくれていたら、存在しないでくれていたらどれだけありがたかったかという、存在価値の無い、魔界出身の最悪の完全悪魔、完全不要ゴミだらけですよね。

悪魔は、より悪を追求し、人を不幸にするという悪魔としての仕事を、ただ一生懸命頑張ってしっかりこなしているだけであり、それが悪魔の使命。
魔王に褒められることをして魔界に貢献し、魔の等級を上げています。

ですから、人間、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを持たなければなりません。

悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思い、精神的には完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、柳に風で受け流し、右から左にスルーしましょう。

また、
「なんだコイツ！！ふざけんな！！ナメんじゃねーぞ！！」
という気迫ではね返したり、嫌なことに対しては
「やめてください！！」
と言ったり、ナメられないように言うべきことは言ったり、物理的な正当防衛も必要です。

緊急時、やむを得ない場合は、悪即斬ということが必要な時もあるでしょう。

相手に、
「この人は軽く扱えないな」
と思わせることが大事です。

あなたは何も悪いことはしていないのですから、何が起きても、いついかなる時も動じず、動揺せず、不動心、平常心で、どーんと、どっしり構えて、自信を持って、堂々と、図太く、太々しく、でーんとしていればいいのです。
肝が据わっていることが大事です。

強くなれば、人と対する時も、平然と、自然体で楽にいられます。
クソ連中なんかに負けないで！！


そして、また元気になれば社会復帰もできますよ！

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