うつで退職し半年経ちますが良くなる兆しが見えません。 そもそも本当にうつなのか…

>> 1 ムリをしないでください。 一度鬱になると心身を壊しやすくなります。 ゆっくり、ゆっくり。 自分を責めずに、 できることをやっていきま… レスありがとうございます。
そういえばできることは半年前に比べたら少し増えたかもしれません。
短時間ならYouTubeが観れるようになりました。
何もできないなら何もしないを心がけたいですが、暇なのが私は今すごく苦手みたいで、何もしないでいると1分1分が本当に苦痛です。
もう半年も経ったのにいつになったら動けるようになるんだと焦ります。
このまま何も改善せず1年2年と時間だけが経過していくんじゃないかとすごく怖いです。

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>> 4 レスありがとうございます。
うつという診断が絶対に完全に間違いというわけでもないんですかね。
原因は必ずありますか。
まだ原因が全く掴めていませんし、原因が掴めないまま半年が経ってしまったのでこれから原因が掴める期待ももう正直できません。
ゆっくりしなきゃと自分でも思いますが、気持ちばかりが焦ってしまうんですよね。
焦っても何か前に進めるわけではないんですが。

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>> 6 必ずありますよ。それが自分が起因なのか、誰かの為になったのかどっちかです。例えば誰か(何か)大切なものが消える(なくなる)とか。はじめからそ… レスありがとうございます。
自分自身の精神の弱さや生きるの向いてないことが原因なのかなと思いますが、人が原因という可能性も十分にあると思います。
今まで酷いことを多くされてきたので。
こんな現実にいる自分を受け入れるのが解決策ですか。
そうできる自信があまりないかもしれません。
一刻も早くよくなりたいんですけどね。

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>> 7 薬が合わないのでしようか？1年や2年は寛解しないと思ってた方がいいと思います。 レスありがとうございます。
1年や2年ですか、そんなにかかるのですね。
薬は初めの方は副作用だけが強く出ていましたが、今は特に副作用は感じず、効果も全くわからずです。
飲まなくても全く変わらないんじゃないかとさえ思いますが飲んでいます。

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