ダイエットについてです。 20歳157cmです。 3月10日頃48㎏弱からダ…

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匿名さん
2025/03/15 12:52(更新日時)

ダイエットについてです。
20歳157cmです。
3月10日頃48㎏弱からダイエットを始めたのですが、今日計ったら46.8kgでした。
ダイエットの内容は食事管理(バランス良くあすけんで80点以上を目指す•1300kcal〜1450kcal/1日)と10000歩程度のウォーキング、10分の極軽い筋トレです。
この調子で行くと43kgになるにはどれくらいかかりますか？

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ダイエット

No.4261328　2025/03/15 12:39(悩み投稿日時)

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No.3 2025/03/15 12:47
お礼

>> 2 なき😿

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No.5 2025/03/15 12:50
お礼

>> 1 体重より、見た感じのスタイルの方が大事じゃない？十分細いと思うので、体重落とすだけというならもはや拒食・断食するとか美容整形？しかな… そう思って、タンパク質を必要分しっかり摂取することを意識したり、食事を制限しすぎないように心がけたりしているのですが、骨格ナチュラルなのでガタイがよく、ある程度まで体重を落とさない限り全く華奢に見えないんです。
ただ仰る通り体重にこだわり過ぎると病的な領域に入ってしまうことは確かなので、数字にとらわれすぎないようにしていきたいと思います😽🌟
ご回答ありがとうございます！