塩分と糖分、摂りすぎると危険なのは？ ※どっちも〜というのはナシで　あ…

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匿名さん
2025/03/18 00:50(更新日時)

塩分と糖分、摂りすぎると危険なのは？

※どっちも〜というのはナシで
　あくまで“どちらか”です

25/03/18 00:10 追記
個人的には、
塩分は浮腫みやすくて
糖分は腐りやすいという印象

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No.4263056　2025/03/18 00:06(悩み投稿日時)

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No.1 2025/03/18 00:09
匿名さん1

塩分です。摂取量を越えたら危険だからです

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No.2 2025/03/18 00:50
匿名さん2

天然の塩は日本人は1日20ｇ～30ｇとってたからね昔は。。それが財務省が1980年くらいまで化学塩しか日本で販売できなくしたことがあって化学塩はミネラルもはいってない塩分だけで身体に悪いから病気が激増して死者もでて減塩って言葉がうまれたんだよ。
今は普通にミネラル豊富な精製してない塩が売られてるからね。それは減塩には該当しないからね。そこを勘違いして精製塩も天然塩も悪いものだと思っている。
どちらかというと日本人は甘いものに支配されてると思うね。日本人は塩はもっととるべきだよね。塩は身体の水分を保持するためにも必要なものだから。精製されてない天然の塩をね。