自分は40代後半です もうすっかり老害です 銀行の印鑑がどれだか忘れるし …

脳トレしましょう！

ん〜なんだっけなぁ、出てこないって考えるのが脳を使っていてトレーニングになるんですって。

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それは老害✕　老化◯

とりあえずパートや習い事、宗教などはハードル高いので、

ジョギングやランニング、Eテレの外国語講座など、

なにかカラダやアタマを使った作業をしてください!　医療関係者やカウンセラー等に相談もテ

※自分は夜勤やってますが、

40後半〜老眼

50♂

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