今年中学生になります。 152センチです。 前まで見下ろせてたのにみんなに身…

新中1ならこれから伸びると思います。
私は中2～中3で10cm近く伸びました。
とにかくしっかり食べてよく寝ることが大事です！

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>> 1 ありがとうございます😭😊😭10センチも伸びたんですか？！凄すぎます！！
私もよく食べよく寝ることを意識します！ありがとうございます！！！

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両親それならちょっときびしいかも。

規則正しい生活ですかね！

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>>4
1です。私の両親はごく平均的な身長ですが、
兄180cm超え・私166cmなので遺伝が全てではないと思います。
当時は沢山食べていたので横にも大きかったですが…。

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夜更かしだけは絶対だめです。
カルシウムより運動と食事。
私は夜更かししていたせいで弟に10cmも抜かれました。

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デリカシー無いこと聞いちゃうけど
〇理きてる?
来てるなら早めにやった方がいい
1年くらいったてたらもう遅いかもしれない

とにかくジャンプ！！
続けることが大事！！
とはよく寝る！！
寝っ転がってたら身長伸びるとか言ってたみんなが！！
あとはよく食べる！！

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>> 4 両親それならちょっときびしいかも。 規則正しい生活ですかね！ ですよねえええええええええええ、、、
親が低身長だからもう希望はないのかな

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>> 5 >>4 1です。私の両親はごく平均的な身長ですが、 兄180cm超え・私166cmなので遺伝が全てではないと思います。 当… え！！！！
そうなんですか！！😭
希望持てます😭ありがとうございます

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>> 6 夜更かしだけは絶対だめです。 カルシウムより運動と食事。 私は夜更かししていたせいで弟に10cmも抜かれました。 わかりました！
夜更かしはしません！
カルシウムと運動と食事ですね
アドバイスいただきありがとうございます😭

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>> 7 デリカシー無いこと聞いちゃうけど 〇理きてる? 来てるなら早めにやった方がいい 1年くらいったてたらもう遅いかもしれない とにか… 初経は3年生の頃です、、、、
もう遅いですかね、
なんか最近152センチからずっと伸びてないんです。ここ1年くらい
もう終わりかもしれないどうしよう

わかりました、ジャンプですね！踵を刺激したりとかもいいって聞いたので、やってみます
アドバイスありがとうございます！！

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お父さんが小さい。確率低い。

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伸びてないなら厳しいかな。

生理が早いなら伸びないですよ。
成長が止まるから。

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予想身長は測定できるサイトがありますが、
１６０cmですね。
個人差があるので±１０cm出ることもあります
大体の場合、±５cmが多いでしょうかね。
１５５〜１６５cmくらいでしょうかね。

私も兄も予想身長より５cm高くなりました。
兄は運動をしてましたが私はしてなかったです。
兄も私も睡眠、食事はしっかり取ってました。

初潮が早いですね。
大体初潮が始まって5年を過ぎると
身長の伸びは止まる傾向があるので
中２までは伸びるものの、それ以降は
難しいでしょうかね。
中学は運動部に入るといいでしょう。
（陸上、バレー、バスケ、テニスなど。。）

高校生以降もＯ脚とか、姿勢を良くすれば
１〜２cm伸びる場合もあると思います。
私は初潮は5年ごろでしたが、高校以降に
１〜２cmは伸びました。

良く食べて、良く運動して、
良く寝てください。

夜１０時〜５時は必ず寝て、普段は睡眠８〜９時間
土日は９〜１１時間でもたっぷり
寝た方がいいと思います。

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