トラウマの改善方法はありますか？20歳男です。僕は外でトイレができません。正…

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匿名さん
2025/03/20 18:10(更新日時)

トラウマの改善方法はありますか？20歳男です。
僕は外でトイレができません。正確にはトイレに人が1人でもいるとできないです。

理由はおそらく中学時代、トイレをしていたら後ろからパンツを下ろされる被害に遭っていたからだと思います。階を変えても被害に遭うので我慢して家でするようになりました。卒業後も以降外ででトイレができないのでこれが原因だと考えています。
入ったトイレに人がいない場合はなんとかできるようになりましたが、途中人が来た場合やいた場合はその時点で止まり、冷や汗と動悸がします。