中3です。生理が4日ほど遅れてます。初めて来たのが中2の夏で遅いのもあるのでそん…
中3です。生理が4日ほど遅れてます。初めて来たのが中2の夏で遅いのもあるのでそんなに心配しなくていいと友達に言われたのですが12月から3ヶ月予定ぴったりに来ていたので心配です😿
No.4265021 2025/03/21 11:02(悩み投稿日時)
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4日遅れぐらいなら大丈夫だと思うよ。
悩んだり、睡眠不足でもストレスになってしまって生理不順になるし、栄養不足でも生理不順になることはあるので、バランス良く食べて、特にタンパク質や鉄分を摂って貧血予防になるからね。夜間はぐっすり眠ること、体を冷やさないようにして下さい。もし３ヶ月生理が来なかったら産婦人科受診して下さい。
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