心配性で寝る前に携帯のアラームを15分とかずっと確認してしまいます。 ひどい時…

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2025/03/22 01:47(更新日時)

心配性で寝る前に携帯のアラームを15分とかずっと確認してしまいます。
ひどい時で30分ぐらい確認してしまいます。
自分の事が心配になり、ネットで調べたら強迫性障害とでてきました。
似たような方はいらっしゃいますか?
ちなみに、寝坊とかはした事はありませんが、ただただ心配なだけで、明日アラーム鳴らなかったらどうしようと思ってしまいます。

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No.4265480 (悩み投稿日時)

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No.1

何でも確認してしまう。

目覚まし時計は複数準備しています。
過去に電池がなくなって設定した時間の前に時計が止まり、上司にきつく叱れたことがある。

No.2

心配性というか万が一を考えれば、目覚まし時計とスマホなど2重に掛けるのは何もおかしなことではないと思います。

もう一つ用意してみては?

私もそうしてます。

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