こんばんは、中学生です！ 胸を大きくする方法を教えてください！マッサージはして…

マッサージしすぎると垂れますので注意。

1番良いのは『太ること』。太ってから運動やトレーニングで絞りたいところを絞ると良いです。

豆乳を飲むのも良いと思います。
あとは鶏肉とキャベツをたくさん食べるのも良いなんて聞いたことがありますが、実際の効果はわかりません。

無理だったら潔く諦めるか、豊胸手術。割り切りも大切です。

• 共感0

成長期なので、しっかりと食べて
運動をしてください。
ダイエットのために食事を減らすのは
やめてください。
バランス良く食べてくださいね。

胸だけを大きくするのは難しいですが
成長期で身長と体重が増えると思うので
一時的に見た目がぽっちゃりに見えても
身長が伸びるとまたスッキリする
場合があります。

胸を大きくしたいなら、普通体重に
なること、痩せ型なら少し増量することですね。

中学生であれば
例えば１６０cmなら、５０〜５３kgくらいあって
（BMI19-20美容体重、ローレル指数は120以上など普通）
きちんと食べて、運動をして２kgくらい減って
４７〜５０kgになると（普通体型で痩せ型に近い）
胸はそのまま残ることはあるかもしれません。

骨格ストレートさんは胸が大きく見えると思いますが
骨格ナチュラルとウェーブは横から見ると
薄いので、胸だけ大きくするのは難しいですね。
姿勢を良くして筋トレ、バストアップをするといいと思います。

• 共感0