側弯症です。反り腰、猫背、巻き肩、ストレートネックと姿勢悪い要素をほとんど満たし…

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匿名さん
2025/03/23 19:59(更新日時)

側弯症です。反り腰、猫背、巻き肩、ストレートネックと姿勢悪い要素をほとんど満たしてます。
側弯症は小学校の健診で引っかかって診断されました。軽度で、発見時から進行してないので通院は終了してます。

側弯症だから姿勢が悪いのでしょうか？背骨が左右だけでなく前後にも曲がってる気がします。姿勢が小学生の頃から悪いです。(現在18歳)スマホも持ってなくて、外遊びよくしていたので普段の姿勢のせいなのか不明

側弯症が原因だとしたらストレッチしても意味無いですか？

関係性は不明ですが、身体が凄く硬いです。(6歳の時点で長座体前屈で垂直に座るのが大変なぐらい)
筋肉も付きづらく、筋トレと股関節ストレッチを１年しましたが変化が少ししかありません。