バレーが人並みにできるようになるにはどうしたらいいでしょうか？？ 私はよく…

素人なんですけど…。

ネットのことは諦めましょう。ブロックはしない、スパイクはネットより低い位置からでも、相手のコートにボールが入ればいいくらいな感じで。

レシーブは、壁打ちで練習してみてはどうですか？一旦壁に向かってボールを軽く投げ、跳ね返ってきたボールをレシーブ、また壁に当たるから、それで跳ね返って来たボールをまたレシーブ、というようにずっと繰り返すやり方で。ちなみにレシーブを壁に当てる時には、だいたい同じ位置に当てることを意識してみるとか。

レシーブって、見ていると、みんな「ボールを迎えに行っている」ような感じがします。腕に当たる瞬間に、ほんのちょっとだけ自分の体の方に引いて、ボールの勢いを殺す、みたいな感じで。

トスは、両手でボールを持って、それを真上に跳ね上げて、指の第一間接だけで一度キャッチ(静止させる)して、またそれをそのまま真上に跳ね上げる、それを繰り返してみて、慣れてきたら、ボールを静止させる時間をどんどん短くしていく、といった感じで。

トスも、レシーブと同じで、ボールを迎えに行く感じにしないと、指をつっばらせたままでは、突き指をしてしまうと思うので注意ですね。

文字だけで説明するのはけっこう難しいので、伝わったかどうかはわからないし、そもそもその方法が合っているかはわかりませんので、ご了承ください。

よかったら、アニメの「ハイキュー!!」を観てみてください。

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>> 1 中高の選択科目ではほとんどバレーを選択していましたが、本格的にやったことはないです。
周りの人に色々教えて頂いてはいるんですけど、頭では理解しながら上手くできず(;_;)
まあ練習あるのみですよねー。私が参加してるところは、割とエンジョイな感じです。とはいえ足を引っ張りすぎてますが(;_;)

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その感じだと、バレー経験なく参加してるんですかね。
だったら周りの人に、どうしたら思ったところにボールが行くようになるのー？サーブのコツって何ー？って聞いたら良いです。教えてもらって、練習する。できるようになりたいなら、シンプルにそれしかなくないですか？
身長が低いのはどうにもならないけど、リベロとかセッターとか、低身長でも活躍できる重要なポジションっていうのもバレーにはありますし。
その参加している社会人バレーが、ほとんど遊びみたいとはいえ、ある程度は全員がまともにプレーできるレベルを目指してるのか、どんなに下手でも楽しければいいのか、そこら辺がわからないので何とも言えないところもありますが。

• << 2 中高の選択科目ではほとんどバレーを選択していましたが、本格的にやったことはないです。 周りの人に色々教えて頂いてはいるんですけど、頭では理解しながら上手くできず(;_;) まあ練習あるのみですよねー。私が参加してるところは、割とエンジョイな感じです。とはいえ足を引っ張りすぎてますが(;_;)

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