抗不安剤や睡眠薬を処方されてます。何も楽しくなくて人が怖いです。怖いしか無いです…

お薬足りてませんね～
傷病手当切れても大丈夫
ごはん出てくるんだから
申し訳ないと思うなら家事したりしよ

なかなか体が動かない、トイレにも這うように行ったりしてた時期があるんじゃないかな
元気に過ごしていた時とのギャップもつらいと思う
前まで出来てたことが出来ない、て辛いよね

でもね、出来ない自分も受け入れるとこから始まるからね
受け入れるのに時間かかるだろうけど

私も仕事復帰して1年越えたけど、いまだに簡単な暗算に躓いたりする
優等生でそこそこな大学出て頭の良さにはそれなりのプライドがあったから、買い物すら出来ない程計算出来なくなったのが受け入れられなかったよ

今はもう「まあ、こうなっちまったのは仕方ないから」で諦めて受け入れたよ
そしたら少しずつマシになっていった
一生本調子にはなれないんだな、て思ってる

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俺もデパス飲んでる。
でも
それなりに充実してます。

あなたは一日中忙しく暇な時間少ない方がマイナス思考ならなくてすむ。

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寝ていたら何も楽しくないよ。
まずは座って起きていることから慣れていかなきゃ。
起き上がれなくなるで。

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誰の声も届かないと思います
追い詰められた気持ちと恐怖
精神疾患なんて病気
爆発してなくなればいい

なんとかなるなんて他人は言うけど
真っ只中の主さんの心は辛いと思います

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まずは自己肯定から。

あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。

あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

そんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
ただ存在していることが尊いのですよ。

そして、
自分を愛せない人は、誰も愛せません。
自分を愛せて初めて、人を愛せます。
人を愛すれば、人からも愛されます。

人間、
愛、思いやり、真心
さえあればそれでいいのですよ。　

そして、対人恐怖には、人に対して耐性をつけることです。

所詮世の中、人の不幸が大好きな、人を不幸にすることしか能が無い、全人類世界を完全不幸地獄にするために生まれてきた、死んでくれていたら、生まれてこないでくれていたら、存在しないでくれていたらどれだけありがたかったかという、存在価値の無い、魔界出身の最悪の完全悪魔、完全不要ゴミだらけです。

ですから、人間、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを持たなければなりません。

たとえ悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思い、精神的には完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、柳に風で受け流し、右から左にスルーしましょう。

また、
「なんだコイツ！！ふざけんな！！ナメんじゃねーぞ！！」
という気迫ではね返したり、嫌なことに対しては
「やめてください！！」
と言ったり、ナメられないように言うべきことは言ったり、物理的な正当防衛も必要です。

緊急時、やむを得ない場合は、悪即斬ということが必要な時もあるでしょう。

相手に、
「この人は軽く扱えないな」
と思わせることが大事です。

あなたは何も悪いことはしていないのですから、何が起きても、いついかなる時も動じず、動揺せず、不動心、平常心で、どーんと、どっしり構えて、自信を持って、堂々と、図太く、太々しく、でーんとしていればいいのです。
肝が据わっていることが大事です。

強くなれば、人と対する時も、平然と、自然体で楽にいられます。

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皆様、ありがとうございます。
先日かかりつけ医にも正直に心情を話しました。
まずは、自分を受け入れる事、難しい様なら入院や一人暮らしして生活保護の選択肢を提案されました。
親は一緒に住み続けられることを考えてくれてるみたいでした。
どうなるかわかりませんが、皆様のアドバイス嬉しかったです。
少なくとも今は自分を受け入れる事に集中しようと思います。
自分はいてもいいんだって思いたくて早く恐怖を克服して働かなくちゃって焦っていました。
ほんの少しですが皆様の言葉で心が軽くなりました。
本当にありがとうございます。

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別端末で書き込みしました。
皆様ありがとうございました。

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