プロテインを飲んでいる方、自分は最近飲み始めたんですが、ホエイプロテインを飲…

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匿名さん
2025/03/25 10:16(更新日時)

プロテインを飲んでいる方、
自分は最近飲み始めたんですが、ホエイプロテインを飲むと
なんだか、おなかの調子が悪くなるんですが、同じような人いますか？
また、プロテインではない、高タンパク質を摂取する方法を知っていましたら教えてください。

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No.4267464　2025/03/25 08:43(悩み投稿日時)

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No.1 2025/03/25 08:49
匿名さん1

プロテインは体質によっては害にしかならないから
ボディビルダーにでもなるつもりがないなら普通の食事で十分よ

No.2 2025/03/25 08:59
匿名さん2

鶏肉とか卵じゃないの

No.3 2025/03/25 10:16
匿名さん3

プロテインの種類変えれば？
WPCだかとWPIだかあるでしょ？
乳清が含まれるか含まれないかの区別だから
牛乳飲んでお腹ゆるくなる人は乳清含まれないヤツ飲んだら良いらしい。

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