仕事の日は布団に入れる事が何にも代えがたい至福の時間なのに 休みが続いてる時は…

回答1 + お礼1 HIT数 142 あ+ あ-


2025/03/28 02:42(更新日時)

仕事の日は布団に入れる事が何にも代えがたい至福の時間なのに
休みが続いてる時は不眠症の自分に取って夜は最も恐怖の時間です。。。




仕事で疲れて帰った時はさすがに眠れます。
休みの日は全く寝れません。
困ったもんだ。。

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No.4269151 (悩み投稿日時)

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No.1

寝る時間を逆算して、少し散歩して軽く筋トレ&ストレッチしてみては?疲れてないから眠れないんですよ

No.2

>> 1 筋トレがいいですね。

ありがとうございます。

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