私は周りの目とか反応をイチイチ気にしてしまいます。 昔はそんな事なかったの…
私は周りの目とか反応をイチイチ気にしてしまいます。
昔はそんな事なかったのですが、以前勤めてた会社でパワハラに合ってそのせいか他人にどう思われてるかとか嫌われたらどうしようと考えてしまい自分の思ってる事を素直に言えません。
今日も上司との面談で自分の思ってる事言えずに家に帰ってからモヤモヤしてます。
どうしたら良いですか？
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No.4269180 2025/03/27 22:43(悩み投稿日時)
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思ってることを素直に言えなくて別にいいと思うっていうか
言わないといけないって思わなくていいと思う。
言ってたら大変なこともあるし。
自己受容なので、
自分で自分を認めてあげればいいと思う。他人に言われたことは気になるけど、このように考えられれば良い
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