閲覧ありがとうございます。 Apple Watchのことで質問があります。 …

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匿名さん
2025/03/27 22:46(更新日時)

閲覧ありがとうございます。
Apple Watchのことで質問があります。

最近ダイエットを始めたのですが、Apple Watchのワークアウトで表示されたカロリーというのは、あくまでワークアウトと日常の活動で消費されたカロリーという認識で良いんですよね？
基礎代謝が2000kcalで、ワークアウトで1000kcalと表示されていたら、その日は3000kcalを消費した、ということで間違いないでしょうか。

また、この消費カロリーがイマイチ信用ならないのですが、どの程度正確なのでしょうか。

わかる方いらっしゃいましたら是非教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。