休みたいのに休めないという現象の解決方法を一緒に考えてほしいです。 1カ月つめ…

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匿名さん
2025/03/28 19:04(更新日時)

休みたいのに休めないという現象の解決方法を一緒に考えてほしいです。
1カ月つめつめで活動していたら、腹痛、食欲不振、突然泣くといった身体の不調が出てしまいました。このままではいけないと思い、スケジュールを見直してある程度自分の時間が取れる状態にしました。休むために取った時間に、他にやるべきことがあるだろうと考えこんでしまい夜眠れなくなりました。休みたいのに休めません病院は苦手で行きたくないです。