朝中ずっと胃が圧迫されてたり胸焼けで凄い気持ち悪かったのですが数時間寝て起床…

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匿名さん
2025/03/28 20:49(更新日時)

朝中ずっと胃が圧迫されてたり胸焼けで凄い
気持ち悪かったのですが数時間寝て起床したら
全然気持ち悪さが消えて治りました。

でも毎日というか一部の日常として
やってる事なのですが私は夜中に3時間程
筋トレやストレッチをしています。

そんなにハードなものではないのですが
達成感が癖になってしまい毎日やってる
感じです。

今日は辞めてお風呂に入って早めに寝た方が
良いでしょうか？