外に出る時は顔に日焼け止め塗って布で覆って、手にも少し日焼け止めを塗って、家…

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匿名さん
2025/03/31 18:41(更新日時)

外に出る時は顔に日焼け止め塗って布で覆って、手にも少し日焼け止めを塗って、
家に居る時はカーテンを閉めきって、カーテンの隙間から手のひらを出して十数分ぐらい日光に当てればビタミンDは生成されるし健康に害はないですよね？！
それか全体的に紫外線を浴びないとビタミンDは生成されないのでしょうか、、、？
出来れば手にもシミを作りたくないけど手のひらならシミできにくいだろうし顔にシミができるよりはだいぶマシなので。💦

とにかく手など体の一部に光を当てるだけで健康を補えるのかを教えてくださるとありがたいです！