ジムに行きはじめて半年以上経ちます。今右手首を痛めて5日ジムに行ってないです。正…

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匿名さん
2025/04/01 11:05(更新日時)

ジムに行きはじめて半年以上経ちます。今右手首を痛めて5日ジムに行ってないです。正直早くジムに行きたいのですが腕がまた悪化したら嫌なので行けていないのが現実です。
腕以外をやるのも良いんですがジムに行くとどうしても全身やりたくなります。
手首が治るには自然治癒でどのくらい掛かるものでしょうか？個人差があるとは思いますが……あと手首が痛い時に無理にジムに行って筋トレは逆効果ですよね？