ストレスがやばくて暴れたいです。 3ヶ月に1回くらいストレスが酷くなります。 …
ストレスがやばくて暴れたいです。
3ヶ月に1回くらいストレスが酷くなります。
中学生くらいの時からストレス発散方法が自分をぶん殴るという方法しか知らず、足が痣だらけです。
今殴り終わってハッとしたのですが、自分の体に良くないと思います。
元々小学生くらいまではストレスが酷いと衝動的に物にあたっていましたが、流石に駄目だと気づきそれを自分に置き換えて殴るようになった事が始まりです。
皆さんはどうやって溜まったストレスを発散していますか？
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No.4272240 2025/04/02 00:38(悩み投稿日時)
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私ストレスが溜まって家族に暴力を奮ってしまったことがあって、それ以来絶対暴力はしないことを決めました。
そこで、この掲示板で悩んでる人を見つけて励ましたり共感することで、人に寄り添うことの楽しさを知って自分のストレスも少し発散されるようになりました。
主さんも体を大切にしてください。
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