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プールでダイエット✨
この夏休みを利用してプールに通いダイエットしたいと思ってます🎉
そこで聞きたいのですがプールに週何回通い何時間泳ぐ＆歩くなどして何ヶ月で何キロの減量しましたか❓
No.427243 07/07/30 23:46(悩み投稿日時)
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プールよりいい方法ありますよ！
ご飯を減らしておかず中心にしてみてください。結構ききますよ。私、それで出産後６０キロが４９キロにもどりました！一ヶ月でですよ！
もちろん、お菓子はほんの少しにしてくださいね☝
運動だと続けないといけないじゃないですか。ご飯だと少しずつ増やしても体重はいじできますよ。
よければ参考にしてみてください。
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