食事制限なしで2年弱だと、どのくらいやせられますか？高校生になるまでに極力痩…

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匿名さん
2025/04/05 12:14(更新日時)

食事制限なしで2年弱だと、どのくらいやせられますか？
高校生になるまでに極力痩せたいです。
いい方法とかもあれば教えてください。
お願いします！

25/04/05 10:18 追記
現在155センチ　50キロ後半くらいです
書き忘れすいません

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No.4274032　2025/04/05 10:12(悩み投稿日時)

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No.1 2025/04/05 10:16
匿名さん1

中学生ですよね。
成長期。
これからスラっとするんじゃないかな？
気をつけることは、
•おやつを食べすぎない
•野菜や海藻や豆や乳製品を取る
•甘い飲み物を飲まない
•早寝早起き
くらいかな。

No.2 2025/04/05 10:21
お礼

>> 1 わかりました！
やってみます！

No.3 2025/04/05 10:57
匿名さん3

今がどうでどういう生活してるか知らんけど食事は野菜から食う、しっかり寝る、通学で交通機関使わずに歩けるなら歩くとか運動出来るように置き換えられるといいかもね。

No.4 2025/04/05 12:14
お礼

>> 3 なるほど！
心がけます！

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