生活における習慣ってどう作ったら良いのでしょうか。自分の意識が大きく関わるはずな…

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匿名さん
2025/04/05 19:26(更新日時)

生活における習慣ってどう作ったら良いのでしょうか。自分の意識が大きく関わるはずなので頑張れとしか言えないかもしれませんが…何かあれば教えていただきたいです。
私は生活がとても不規則で、寝る時間も毎日違い、昼寝なども不定期でよくします。また私は学生なのですが、勉強も意識しているつもりでも毎日同じ時間に、というのは一度も成功したことがありません。趣味も同様です。
漠然としたもので申し訳ないですが、回答していただけると幸いです