学校で猫かぶりすぎて 家で素が爆発しまい 癇癪を起こします。 家の性格…
学校で猫かぶりすぎて
家で素が爆発しまい
癇癪を起こします。
家の性格が私の本性だと思うんですが
学校ではいっぱい頑張って自分隠して
その分家で癇癪を起こしたり、暴言を吐いたりしてしまいます。
中学生になっても治んないです。
原因や解決法、など色々教えて頂きたいです。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
この悩みを数学的に分析し、解決策を導くために、以下のようなモデルを考えてみましょう。
1. 変数の定義
S
S: 学校でのストレス蓄積量
H
H: 家でのストレス発散量
E
E: 感情の抑制エネルギー（学校で自分を隠すために使うエネルギー）
C
C: 性格の差（学校での性格と家での性格の差）
2. 関係式の設定
ストレス蓄積量
S
S: 学校で自分を隠すことで蓄積されるストレス。
3. 目標
H
H を最小化する：家でのストレス発散量を減らす。
C
C を最小化する：学校と家での性格の差を減らす。
4. 解決策の導出
a. ストレス蓄積量
S
S を減らす
E
E を減らす：学校で自分を隠すエネルギーを減らす。
具体的には、学校でも少しずつ素の自分を出す練習をする。
[ E_{\text{新}} = E_{\text{旧}} - \Delta E ] これにより、 [ S_{\text{新}} = k_1 \cdot (E_{\text{旧}} - \Delta E) < S_{\text{旧}} ]
b. ストレス発散量
H
H を直接コントロールする
ストレス発散の方法を変える：癇癪や暴言ではなく、建設的な方法でストレスを発散する。
例：運動、日記を書く、趣味に没頭するなど。
学校と家での性格の差を意識的に縮める：
学校でも少しずつ素の自分を出すことで、性格の差を減らす。
[ C_{\text{新}} = k_3 \cdot (E_{\text{旧}} - \Delta E) < C_{\text{旧}} ]
6. 数学的結論
[ \text{目標：} \min(H, C) = \min(k_2 \cdot k_1 \cdot E, k_3 \cdot E) ] これを達成するためには、
E
E を減らすことが最も効果的です。つまり、学校での感情の抑制エネルギーを減らすことが、家でのストレス発散量と性格の差を最小化する鍵となります。
7. 最終的なアドバイス
段階的に自分を出す：急に全部出すのではなく、少しずつ素の自分を見せる。
ストレス発散方法を多様化する：建設的な方法で感情を処理する習慣をつける。
自己受容を深める：自分を隠す必要がない環境を少しずつ作る。
このアプローチを続けることで、数学的に最適な解決策に近づくことができます。
1.家は主さんにとって安全で心安まる場所になっていますか？家族はあなたの話を聞いてくれていますか？
2.癇癪となる原因・出来事は何でしょう？
それは学校にありますか？家庭にありますか？
3.癇癪を起こす前に気持ちを言語化できますか？あなた自身が自分の気持ち理解していない可能性もあります。
4.癇癪を起こしたあとで「どうして癇癪を起こしたのか」自分なりに考えてみましょう。
振り返る事で感情をコントロールしやすくなる可能性もあります。
5.どうしても難しければカウンセリングを受ける事も視野に入れましょう。
早いうち程、主さんの将来に良い方向に働くでしょう。
何故、猫かぶりしなければならないか。
素のあなたが悪い人間であると
感じてるから
素のあなたを良い人間に改めれば
良いだけ
毎日の習慣で人の性格は作られる。
毎日、人を騙していれば
人を騙して平気な悪い性格のままの
人間で生きてく事になる
なんか結構多いなと感じるんだけど
元気ない時とかネガティブな時の
自分を本当の自分っていう人さ
ちょっと聞いてほしい
まずネガティブな時、疲れてる時って
自由な選択や柔軟な解釈とかできる？
多分脳が休みたがってるから
ストレスホルモン分泌して
身体の動き鈍くさせてると思うのね？
本当の自分、というか本来の自分って
自分の意識を自分で
決定できる状態だと俺は思う
つまりポジティブな時に現れなきゃ
おかしいわけよ
主さんはさ、猫被るというのが
オートになってる時点で
言い方悪いが八方美人状態なわけで
その深層心理は
他人からの評価を下げたくないとか
逆に評価を上げたいとか
あるいは過去に存在否定され
自分は社会のお荷物だから
相手に得をさせないと
その場にいていい理由が
自分で見つけられないだとか
そういうのが無意識にあるんだと思う
それってさ、めちゃくちゃ疲れない？
必要以上にエネルギー使い果たして
帰ってきてるんだから
家でそうなるのは当たり前だよ
だからなんというか
本当の自分は主さんは
外でも家でも出せてないんじゃないか？
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
