私は極度の心配症で、LINEとかでメッセージ送った後に「返事来なかったらどうしよ…

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匿名さん
2025/04/07 20:58(更新日時)

私は極度の心配症で、LINEとかでメッセージ送った後に「返事来なかったらどうしよ。」「嫌われたらどうしよ。」とかってすごく心配になってしまって、LINEとかのやり取りがすごくストレスです。。

送る前に何回も内容をチェックしてこれなら大丈夫！と思って送信するのですが、それでも嫌われることもあったりしたので、とても怖いです。

例えば友人がとある音楽のライブに出演したのを見に行って、すごく良かったです！感動しました！的なことを送った時に「は？黙れや！傷付いた」と言われて縁を切られたということがあって、自分では相手を嫌な思いさせるつもりなんて一切ないし本当に良かったからそういう感想を言ったはずが、すごくショックでした。

出来れば顔が見えないようなLINEとかやり取りしたくないですが、どうしても必要でして、疲れました。

どうしたら克服できるでしょうか。。？