おそらく摂食障害です。 病院に行ってないので、診断はされていません。 食…

おそらく摂食障害です。
病院に行ってないので、診断はされていません。

食べるのが大好きなのですが、
普段はかなり節制した食事管理をしています。
ほぼ、一週間同じメニューです。

いつもと違うものを食べるとカロリーが計算できなくなるので、
パニックになるからです。

そして、運動も毎日2時間かかさずにやってます。
運動しないで食事をすることの罪悪感がひどく、
運動しないときは食事をとれなくなります。

節制している生活をしていると、たまに爆食したくなる時がくるのですが、
その時は、頭の中が「食べたい食べたい」という欲求のみになり、止められなくなり

ひたすら食べて食べてお腹を満たしてから、全部吐いてしまいます。
でも爆食の波は、それをすると落ち着きます。

そしてまた節制した生活をして・・の繰り返しです。

1日中食べ物のことしか考えられず、
自分が予定していたもの以外に、もらったお菓子を食べるなどすると
グルグルと食べた分のカロリーをどのように消化するか・・を
納得できる答えがでるまで考え続けてしまいます。

いつか倒れるか、運動のしすぎで身体を壊すかのどちらかだろうと思います。
摂食障害になったきっかけも分かってます。

自分の気持ちがコントロールできない恐怖もあり、
でも病院に行くのも怖い・・
摂食障害と診断されたら納得して、治療できるのでしょうか・・

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