皆さんが良くする現実逃避の方法、妄想することなどを教えて欲しいです。 嫌なこと…

何も考えられないくらい喜怒哀楽のある映画を観る。

ひとりカラオケで大声で、嫌がらせをする人やバカな人とかの名前を叫んでおく。

ジムで一心に体を動かす。疲れると、何も余計な事を考えないで寝られる。

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うまい棒沢山食べてお腹いっぱいになって寝る

ケンタッキーチキン　まずい肉をダラダラ食べる

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海岸線を半日ひとりドライブ
美味しいソフトクリームとか食べる

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ジャンクフード食べながらビール飲む、アマプラで映画見る、ショッピングする、独り言ブツブツ言いながらひたすら部屋の掃除する
スーパー銭湯で温まってマッサージ受けながら爆睡する

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山登りする
疲れるし食欲湧くし下界を見おろし
気分良くなれます

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とにかく早朝散歩から始まります。
あとは苦しくなりすぎたら何してもダメなんで、
紙にいろいろ書き出して解決策を考えます。
本当はリアルタイムで誰かに話を聞いてもらうが良いのだけど。

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他人を全員見下して自分が一番になった気分になってます。

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ここで他人のスレに回答してる

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