高三の躁鬱持ちです。 先日手首を脂肪が見える所までぱっくり切ってしまいました。…
高三の躁鬱持ちです。
先日手首を脂肪が見える所までぱっくり切ってしまいました。
その時に耳からきーんって音が聞こえて吐きそうになって頭がぼーっとして手首の3分の1しか切れなかったんです。
もう辞めた方がいいとは思うのですがもっと腕全体に傷をつけないと耐えられないって思うようになってしまって…。
私はどうすればいいと思いますか、自分じゃもうわからなくて…死にたくないのに自殺計画を立てたりしてしまいます、多分衝動が大きいと簡単に飛び降りも出来てしまうと思うんです…。通院も半年以上してるのに治らなくて、どうしたらいいかもうわからないんです…。
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No.4276252 2025/04/08 21:11(悩み投稿日時)
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まず親から虐待うけてるとか。
学校でいじめられているとか。
そういう辛いことを、他人にしゃべれるように訓練する。
良い子の優等生をやめる。
ちゃんと醜い自分を他人に見せる。
友達の前では、明るく何も悩みがないフリするな。
ハンバーガーとかお菓子とか食うのやめて
ご飯と野菜と肉、魚を食いなさい。
人間も地球上の動物だよ。
人は知能が高いから、アレコレ考えちゃうのよ。
動物の様に、美味しい空気吸って、山を見て、川を見て、海をみて、
のんびり深呼吸したら良いです！
生きるって事は、死に向かって生きてるとも言えます！
自分を傷付けなくても、そのままで食べて寝て過ごせば良いのでは？
深く考えずにあるがままで。。
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