中学校は片道とほ十五分だった登校にたいし高校では片道1時間くらいかかります。家か…
中学校は片道とほ十五分だった登校にたいし高校では片道1時間くらいかかります。家から駅に行くまで徒歩二十分電車で三十分駅から学校まで十五分くらいおうふく歩いてる時間を合わせると1時間近く歩いていることになりますよね？学校生活3日目だけどすごい筋肉痛です。いい運動になるかな?
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No.4277380 2025/04/10 20:23(悩み投稿日時)
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だと良いよね。
私はやってる最中なんだけど。
糖質、脂質、炭水化物はエネルギーとして直ぐ吸収されてしまい、満腹感もないし疲労回復もしなかった。
一番、疲労回復につながるのは塩分補給と湯船につかるとスッキリする。
あと、何でかは分からないけど。
タンパク質を食べると具合が悪い時は途端に良くなるから、薬にあまり頼らなくなるよ。
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