2日(50時間程)ほぼ一睡も出来てないです。 10分程 あれ今寝てたかな？ っ…

そんだけ寝てないと私なら頻繁に気絶してる

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私は丸一日以上外に居て寝なかった事ありますがかなり辛かった
丸2日は想像出来ません

布団にはいっても今日も無理そうですか?
自然に寝られれば良いけど無理そうならお薬飲んでください。

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別に眠くなった時に寝ればいいだけで。
無理に寝なくていいです。

寝ようとすると、寝れなくなります。


パソコンやスマホばかりいじってません？

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カイロを首近く、仙骨、足首のどこかに貼って温めると寝やすくなるそうです。

ホットタオルで目や首を温めるのも良いです。
寝れない時は体を温めるのがいいので、手軽に電気敷き毛布など使うのもいいです。

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