さっきご飯食べてて父が話して来た瞬間涙止まらなくなって過呼吸になった。目も痙攣し…

通信制高校とか入り直したら？
何か行動しないとね。

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>> 1 コメントありがとうございます🙏
通信には入ってます

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どうしたらって
あなたに関する情報量が無さすぎて誰もアドバイスのしようがないでしょこれ
相談したいなら最低限ちゃんと書きなよ

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とりあえず、通信で頑張りましょう。
メンタルが弱いのは、仕方ないのです。
メンタル病みにならないような、
職種を選ぶために、
色んなものを調べて資格を取ったり
とかね。

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父親に期待していたらずっとそのままかもっと悪い状態になると思います。

父親を踏み台にして一人で生きて行く覚悟を持てば強くなるしかなくなります。

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筋トレして筋肉が付くと自信を持てるようになるって言うよね。

女性でもそれを実感している人はいる。

あとは一人で出来るスポーツとして、マラソン、自転車、水泳などでもいいとは思うけど、先ずは家で出来ることとしては、筋トレがお勧めです。
ストレッチも並行してやると効果的です。

先ずは何かしないと前に進まないよね。

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打たれて打たれて　ガマンして　後ろを向かないで前だけを見るとメンタル強くなる

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