中学一年生なんですけど、今私の身長が153.2cmなんですけど、その場合の平均体…
中学一年生なんですけど、今私の身長が153.2cmなんですけど、その場合の平均体重ってどのくらいなのか、わかる人教えていただきたいです。
私の体質はおなかに脂肪がつきやすいんですけど、ダイエット方法も教えてくれると嬉しいです！
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No.4278596 2025/04/12 19:58(悩み投稿日時)
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「身長から、自分の適正体重を知る。」
身長（m） × 身長（m）× 22
= 適正体重
体重（kg） ÷ （身長（m）×身長（m））
= BMI値
例）1m70cmで体重が75kgの方なら… 75÷(1.7×1.7)=25.95 → BMI値は25.95になります
※BMI（Body Mass Index）
一般的にはBMI値が25を超えると危険信号といわれています。また、やせすぎ（BMI値が18.5以下）もよくありません。
（日本医師会のＨＰより引用）
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