キャンセル癖が止まりません。 美容室、マッサージ、デート（まだ交際はしてない）…

好きにすれば良いと思うよ。自分にふりかかってくる問題だし。自分の意思でやってる事をどうしたらと言われても、、、

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不安症か何か？

心療内科の医師に相談は出来ないものかな？

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嫌になるのは私も同じですが、キャンセルはしませんね。
私なら「それ以上に他人に迷惑かけてさらに面倒臭いことに…」と色々嫌な想像をしてしまい、それなら行った方がマシだという思いで行ってしまいます。電話キライなのでキャンセルの電話とかするのも面倒で…
考え方の参考になれば。

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楽しく過ごしている自分を想像してみる。美容院で綺麗にカットされた髪を想像する。マッサージを気持ちよく受けている自分を想像する。デートで美味しいもの食べたり飲んだりしてる自分を想像する。

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予約・約束をしない。

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だったら・・・『予約』自体をやめればいいと思う。


要するに、『行きたくなったら』直接行けばいい（笑。

で、嫌になったら そのまま帰ってくらばいいし・・・😆。

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予約しなきゃ良い
迷惑だし

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どうしたらいいかって、自分の気持ちばかり優先して、周りの事を考えてないだけでしょ。
本気で改善したいなら、嫌だわ止めようで思考ストップしないで、そこに関わる人のことを考えてください。

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