彼氏はよく寝る人で、さみしくなるときがあります。 付き合う前から、休みの日…
彼氏はよく寝る人で、さみしくなるときがあります。
付き合う前から、休みの日で予定のない日は1日寝てることが多いというのは聞いていました。
夕方になってやっと、今起きたなどと連絡が来ることもありました。
一緒に寝た時も目覚ましが何度鳴っても起きないとか、なかなか起きない人なんだなとは思っていました。
会ったときにゆっくりしようとなって、昼からホテルにいったときも
することをしたらすぐに寝てしまいました。
夜に目覚めて、ご飯を食べてからお風呂に入ろうとなっても話してる途中ですぐ寝てしまうし
そのあともずっと眠たいと言ってました。
わたしも待ってたけど起きないので、先にお風呂に入ろうとしたら
眠たくないの?などと言ってきました。
たしかに私も眠たいねと言って一緒に寝る時もありますが、彼は常に言ってる気がします。
他にも仕事の日は仕方がないかもしれませんが、早く寝ると言って22時頃から連絡がなくなるし
次の日が休みならそこから次の日のお昼迄返事が来なくなったりします。
そんなことがあって、わたしもさみしい気持ちがあります。
上記全部ひっくるめた意味で、たまにさみしくなってしまう、とでも言ってもいいでしょうか？
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合わないんだと思う。
今は「寂しい」で済んでいても、そのうち「イライラする」に変わる気がします。
一緒にいて安心して眠たくなるのはわかるけど、「あんた寝すぎやろ！」と言いたくなるほど寝てばかりとか「眠い、眠い」言ってる人とはそもそも活動力（活動量）が合ってないのだと思う。
ロングスリーパー
遺伝的な要素が強く、生まれつき必要な睡眠時間が長い体質
ロングスリーパーの生活上の注意点
目覚まし時計を使って起床することが困難
周囲の理解を得られない悩みがある
内向的な面があり、心配性の人が多い傾向がある
日中の活動時間帯が短くなるというデメリットがある
過眠症
夜間に十分な睡眠を取っていても日中に強い眠気が生じる状態
過眠症の原因
脳内の覚醒維持機能の異常
何らかの原因で夜間の睡眠障害があること
精神疾患
睡眠の質の低下を起こす疾患（睡眠障害）
過眠症の予防には、日常生活を改善することも有効です。
体質や病気なら理解や改善が必要かもですね
©2025 秋山孝
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