私は学生で少し太っています 157cm53キロくらいです体重の割に太く見ら…

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匿名さん
2025/04/19 22:21(更新日時)

私は学生で少し太っています
157cm53キロくらいです
体重の割に太く見られるので体脂肪率？が高いのだと思います。
2日前に約3キロをゆっくりとランニングしました、帰ってきてマッサージをしましたが走り方が悪いのか膝から下が太くなりました。

マッサージなどで治りますかね？
あとは太くなる原因を教えて欲しいです。

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マッサージ

No.4282897　2025/04/19 20:41(悩み投稿日時)

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No.1 2025/04/19 20:49
匿名さん1

純粋にむくんでいるのでは？
運動後足のむくみで調べるといいかなと

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No.2 2025/04/19 20:51
お礼

>> 1 ありがとうございます
調べてみます！

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No.3 2025/04/19 22:21
匿名さん3

指で強く押さえて戻りが遅いようなら水分です
久しぶりの走りだったら血液が下がって毛細血管が広がっている状態
一晩寝れば治ると思います

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