高3男子です。夏はテカテカ、1月から今月にかけては風呂上がりつっぱってます。乾燥…
高3男子です。夏はテカテカ、1月から今月にかけては風呂上がりつっぱってます。乾燥してます。たまに鼻だけテカります。
今年の2月まだは肌がすごい綺麗でした。当時はあんまり気にしてなくて写真を見返すと綺麗だったんだなって思います。
3月からありえないくらい汚肌になりました。辛いです泣きたいです。泣いてます、今はニキビ跡だらけの最悪です。皮膚科も行っても良くならない、服に使ってたお金はスキンケア品に使う、良くならない。11月に行った修学旅行の時の肌はすごい綺麗で戻りたいです。
春特有の肌荒れでしょうか。なんなら2月前まではお菓子ジュースなどずっとしてました。夜更かしもしてました。今はもうジュースお菓子などめちゃくちゃ我慢して生活習慣見直してます。もうほんとに意味がわからない。
勉強しないといけないのにSNSで肌荒れについて調べる夜が続きます。彼女にもニキビ跡嫌だって思われてるんでしょうか。2月後半からほんとに俺の肌は終わりました。夏になったら肌はまた戻るのでしょうか？人生で1番悩んでます。なんで俺だけこんなにニキビ跡があるのか、写真見せたいくらいです。見て助言してもらいたいくらいです。
どうか回答よろしくお願いします。長々すみません
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成長期のホルモンバランスの乱れなどでニキビが出来やすい時期なのでしょう。
お菓子を我慢すると言うよりは、野菜や果物を含めてバランスの良い食事を心がけてください。
腸内環境を整える事も大事です。
あすけんなどのアプリを使用すると栄養バランスの指標がわかります。
朝昼晩の食事を記録する事で無料で一日の食事バランスを見られます。
スキンケアはビタミンCや抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムが入った化粧水がおすすめです。
紫外線ダメージはバカに出来ないので、日焼け止めを使用しましょう。
日焼け止め自体も多少肌に負担はあるので、帰宅後はきちんと洗い流しましょう。新しい回答の受付は終了しました
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