髪の毛を早く伸ばす方法はありますか？

無理っすねウィック付けるしかない

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亜鉛、ビタミンBのサプリを飲む。
あとタンパク質中心の食生活。

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ないです
月に1センチ前後伸びるから少し待ったらいいよ

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昔はよく髪の毛を縛った方が早く伸びる話がありました。気持ちは。

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睡眠をしっかりとる。
特に夜１０〜２時の間は寝た方がいいので
早めに寝る。

バランスの良い食事。
特にタンパク質は毎日
きちんと摂るといいですよ。
魚、お肉を７０〜１００gとか
卵を毎日食べる、大豆食品をとる。

ストレスを溜めない。

喫煙者なら禁煙する。
アルコールはあまり飲まない。
（週１〜２適量ならいいですが
飲み過ぎは血行を悪くします）

適度な運動をする。

髪伸びる速さは個人差は
多少ありますが、血行をよくすることと
健康的な（食）生活をするといいと思います。

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