自転車(ギアといって走る時にペダルの重さを変えられる機能付き)で坂を登ってもすぐ…
自転車(ギアといって走る時にペダルの重さを変えられる機能付き)で坂を登ってもすぐ太ももとかが痛くてずっと乗っていられずに降りて自転車を引いて歩いてしまいます。改善方法はありますか？
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坂道の勾配の程度がわかりませんが、無理に漕ぐのはご自身の身体にも自転車にも負担がかかります。
無理してこがなくても良いのではないでしょうか。自転車を降りて歩くのでも良いのではないでしょうか。
答えになっていなくてすみません。
立ち漕ぎでも無理なら、慣れよう。
しっかりタンパク質とることと、無理しないことが大切です。
毎日の通勤通学とかなら、無理してると逆に筋肉やせる可能性あるので。
ちょっと重いな疲れたなくらいの引き際を見極めて、超回復が筋疲労を上回るように考えましょう。
あとは基本、自転車は平地や下りで勢いつけたら速度を落とさないようにした方が楽です。
速度維持できないなら諦めましょう。
ギア比をさげるか（ただそのぶん重いギアも軽くなるので平坦での巡航速度は落ちます）
ペダルと靴をビンディング用にするかですね
ロードは速くみられがちですがママチャリより3倍くらい軽いしビンディングして引き足も使えてるので
えぐい坂でもらくらく登れるんであって装備からして違います
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