どうすればいいですか？集中できず人の話を聞けず、宿題もすぐ投げやりにしてパソコン…
どうすればいいですか？集中できず人の話を聞けず、宿題もすぐ投げやりにしてパソコンばかりやって、全部自分のせいなのに病んで不登校になって、他にもっと苦しんでいる人もいるのに、周りに迷惑ばかりかけて病みアピールして、意図せず失礼なことをいって怒られて、すぐ癇癪を起して暴れて、細かいことを物凄く気にして一生引きづり続けるから、思い出したら衝動的に「ああ！」って叫びます。どうしたら治せますか
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No.4285866 2025/04/24 17:39(悩み投稿日時)
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過去のことを考えちゃ駄目だよ
「何であんなことしたんだろう」って
怒りに変わって来るから。
未来のことも考えちゃ駄目。
大丈夫かな？って不安になるでしょ？
それなら一生懸命、今やっているただ一つのことを考えて生きて行こう。
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