過去のトラブルから、精神的なものと思われる体調不良が続いてます。 胸や首が常に…
過去のトラブルから、精神的なものと思われる体調不良が続いてます。
胸や首が常に苦しいと言うもので、心療内科の先生曰く自律神経失調症の疑いあり…と。
数年経過しても、変わることなく毎日。
正直生きているのがつらいと思うレベルです。
何かに集中したい時、楽しみたい時、この苦しさが足を引っ張り、全然楽しめません。
楽になるの方法はないでしょうか。
心の持ち用なのかもしれませんが、上手く切り替えも出来ません。
誰か助けてください。
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色々試してこられたでしょうし関係なかったら申し訳ないですが、姿勢矯正は効果無いですか？
自分はヒステリー球がありましたが、首や肩甲骨をマッサージして姿勢正しくするようにしたら多少マシになりました
YouTubeとかで動画を公開していてそれを片っ端から試した結果、姿勢を正すことが一番効果がありました
あえて精神的な面としてなら
こんな話があります
現状忙しすぎて、それこそ
首が回らない状況であったりすると
症状は首に表れるといわれています
脳が発するストレスホルモンが
最もイメージに近い身体の部位に
表れるケースとして言われて
いますが、身体検査などでは
異常が発見されないケースが
多いようですね
物理的な検査が済んでいて
症状だけが収まらないなら
精神的なものかもしれません
精神的に影響を与えているものについて
より具体的に整理し
そのストレス元から暫く離れて
みるといいかもしれませんね
それで気持ちが軽くなるなら
原因はやはりストレスかと
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