寝不足だと自分でも信じられないくらいイライラします。些細なことで叫びたくなったり…

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匿名さん
2025/04/25 21:20(更新日時)

寝不足だと自分でも信じられないくらいイライラします。些細なことで叫びたくなったり、やらないけど何か破壊したくなったり...

学生時代はそれが日常だったのですが、夜更かししすぎが原因だったんじゃないかと思い始めました。
実際によく寝れている日は気持ちが落ち着いています。

また、自分は発達障害ではないか疑っているのですが寝不足でイラつくのは発達障害だからですか？普通の人はここまでならないと思うんですけど