あまり寝なくても平気な人。数時間でもよく寝れるからか休日も朝から外出できると…

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匿名さん
2025/04/27 08:23(更新日時)

あまり寝なくても平気な人。
数時間でもよく寝れるからか休日も朝から外出できると。毎日仕事や学校以外は食っちゃ寝で休日もすぐ寝たくなり大変だよと言う人も。
睡眠の質がいい人は寝過ぎないのですね？

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No.4287365　2025/04/27 06:11(悩み投稿日時)

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No.1 2025/04/27 06:30
匿名さん1

深い睡眠の方が頭のリセットは出来ますね。肉体の方が疲れていたなら長く寝た方がいいですが

No.2 2025/04/27 07:05
匿名さん2

6時間半が最高だね

No.3 2025/04/27 08:23
通りすがりさん3

中学の頃からアラフィフの今まで、基本的に3、4時間睡眠ですが質がいいのかどうかは分かりません。

確かに寝付きは良く、目覚めもスッキリはしてますけど、眠りは浅い気もします。

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