断るって私にとってとても精神力を使う事です。相手の期待を裏切ると思うととても悪い…

感謝ですね
自分も中々出来ません
引き伸ばしてうやむやが殆どです
幽霊で居たい

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迅速かつ簡潔に「ごめんなさい」と言うことだと思います。

あれこれ言わないで、簡素に理由を言った方が良い気がしています。経験上。

もちろん建前を使った方が良い場面もあると思いますが、それにしても込み入った言い方は却って相手を不快にさせるので「予定があるから」等の言い方でちょうどいいと思います。

細かいことは聞かれた場合に説明すれば良い。

即答で断るのは相手を軽視していると思われるのでは……
という懸念もあるかと思いますが、個人的にはどっちもどっちだと感じます。

怒る人はどっちでも怒るし、察してくれる人もどっちでも察してくれる。
だから相手のために早い方が良い。

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ごめん、せっかくだけどまたいつか

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そもそもの概念が間違えているのだと思います。

他者と関わるということは、大なり小なりあれど傷付け傷付くものです。傷つけ合いは不可避、それが人間関係なんです。

断ると言っても千差万別で、どのような誘いかお願いかにもよりますし、必ずしもそこに期待ほどの大きなものは無い場合も多いです。また、断られたら傷付く程弱い人ばかりでもありません。

傷付かないように穏便にというよりは、ただ断るだけ。その後、傷付く人や揉める人がいれば、個別に対応すればいいのでは？

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普通に用事があるのですみません。
で良いと思います。
これで、こちら側から連絡入れずに
また誘われても
忙しいのですみません。
これで気付かないほうがバカです。
これでもしつこく言ってくる人なら
他の人からも嫌われてる人だから
他の人と会うので会いません。
すみません。
でブロックしましょう

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そういう考え方してると

変な男にだまされて、襲われたり
変なセールスマンに、ろくでもない商品買わされたり。
変な上司から、大量に仕事をやらされて
病気になったり。


ろくでもないことになりますよ。


自分をまず最優先しないと、悪い人間どもに
ボロボロにされますよ。

優しいだけでは、ダメです、

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