他人に頼ったり悩みを相談するといったことができません。他人を信頼できないとかそう…
他人に頼ったり悩みを相談するといったことができません。他人を信頼できないとかそういう訳でもないのにどんなに親しい友人でも親でも相談しようと思っても「拒絶されるんじゃないか」などマイナスなことを考えてしまいあとちょっとのところで言葉が詰まってしまいます。それで結局全部自分で抱え込んでしまって辛いです。他人に頼るってどうやったらいいんでしょうか？ぐちゃぐちゃな文章でごめんなさい…
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相談相手は必ず心に余裕がある人にするのを前提とし、最初は本題ではなく軽い内容の相談してみて、反応を見てみるのがいいかもですよ
足の小指をタンスの角にぶつけた話とかしてみて、相手が痛そうなリアクションしたら共感性が高い証拠なので、そういう人を選ぶといいです
あと親はあまりオススメしないです
親はあくまで教育者であり、
あなたの問題に共感するステップを
踏まずにアドバイスをする可能性が
ありますので、聞いてほしいだけ
とかなら言わない方がいいと思います
ただ、現実問題「聞いてほしいだけ」は
頷いて聞いてくれというより
受け止めて共感してほしいという
本当の目的を孕みますので
それを相手に求めるとなると
それなりの経験者か
カウンセラーなどの訓練された人に
話す必要があります
本来一般人はそのスキルを
訓練しない限り持っていませんので
私も同じです。私も誰にも相談しません。解決できることはひとりで解決するか、ひとりで悩みを抱えきるつもりです。誰にも私の相談はしません。
参考にならずですみません。なかなか難しいのですが、主さんの近くに本当にとても性格の良い方がいるなら場合によってはきちんと頼れるかも知れませんね。
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