夜になると酷く落ち込み、1人で泣いてしまいます。日中は元気です。夜になり布団…

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匿名さん
2025/05/02 22:50(更新日時)

夜になると酷く落ち込み、1人で泣いてしまいます。
日中は元気です。夜になり布団に入ると
自分の嫌なとこばかり考えてしまい悩むことにすごく疲れ、なんの楽しみもなく早く死にたいと思うようになり、泣いてしまいます。
考えないように早く寝ようと考えても、結局考えてしまって泣いてしまいます。
どうすれば夜も元気になれますか

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死にたい

No.4290589　2025/05/02 22:22(悩み投稿日時)

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No.1 2025/05/02 22:44
おしゃべり好きさん1

今日もストレスの中１日よく頑張った。
大丈夫だ。もう反省は充分した。
あとは頭空っぽにするのが明日への備えだ。
好きな香り嗅いでリラックスしたら、寝よう。

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No.2 2025/05/02 22:48
お礼

>> 1 そう言って貰えて、嬉しいです。
ありがとうございます

共感1

No.3 2025/05/02 22:50
おしゃべり好きさん1

うんうん。おやすみ。

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