寝汗がひどいです。ベッドのすのことマットレスにたくさんのカビが生えてしまうほ…

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匿名さん
2025/05/04 11:39(更新日時)

寝汗がひどいです。
ベッドのすのことマットレスにたくさんのカビが生えてしまうほど寝汗をかいてます。

寝汗対策で寝汗を抑える漢方と200ミリの水を飲んで、部屋の温度を18度、綿の汗を吸うパジャマ、最近は少し薄めの布団をかけて寝てます。

寝汗がひどすぎて朝にお風呂を入らないといけない上に、寝汗のせいでマットレスもベッドもダメにしてしまいました。
他に寝汗対策ありますか？教えてください。

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お風呂

No.4291325　2025/05/04 03:56(悩み投稿日時)

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No.1 2025/05/04 06:00
匿名さん1

寝ない

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No.2 2025/05/04 07:04
匿名さん2

万年床にしないようにする
おねしょシーツや防水シーツを敷く
干せる厚さのマットレスにするか布団にする

肥満なら痩せる
自律神経を整える

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No.3 2025/05/04 09:44
匿名さん3

病院には行きましたか？甲状腺機能亢進症や睡眠時無呼吸症候群などがあると寝汗が酷くなるようですので、検査受けたほうがいいですよ。
パジャマの下に、通気性の良いインナーを着るといいですよ。

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No.4 2025/05/04 11:38
お礼

>> 2 万年床にしないようにするおねしょシーツや防水シーツを敷く干せる厚さのマットレスにするか布団にする肥満なら痩せる自律神経を… ニトリの除湿シート敷いてます。

確かに干せるマットレスがあるといいですね。

肥満じゃありません。最近は少し痩せてむしろ痩せ型です。自律神経は乱れてるのか整っているのかも分からないのでその辺はなんとも言えません。

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No.5 2025/05/04 11:39
お礼

>> 3 病院には行きましたか？甲状腺機能亢進症や睡眠時無呼吸症候群などがあると寝汗が酷くなるようですので、検査受けたほうがいいですよ。パジャマの… 心療内科には行ってます。そこでよく寝れるように漢方をいただいてます。

やはり違う病気とかもありますよね。
最近はタオル地のパジャマ買おうか迷ってます