高校生です。 不安障害があり、通院、服薬はしていますが、不安からパニックに…

絶対参加しなければいけない近所の人とのBBQなんてないよ…親から参加しないなら、学費払わない、自宅から追い出すとか言われてるのですか？
自治会とかのBBQでも、高校生に絶対参加なんか強制しないし、学校や会社のことじゃないんだし、嫌なら参加しなければいい、小学生なら分かるこど、近所の人と高校生になってまで交流はかる必要ないし、バイトとか部活とか、約束があるとか、風邪気味だとか断る理由なんていくらでもある。
ただ、普段、近所の方に迷惑かけていて、名誉挽回じゃないけど、BBQで積極的にお手伝いして、明るく挨拶や会話していれば、高校生は多感な時期し、泣き叫ぶ時もあるよね。頑張ってぐらいに思ってくれるかもよ。

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行かなくて平気ですよ。その近所の人達とのバーベキューは大人達が企画して年1でやっているんでしょう？
中高生が来なくても「そういう時期だよね〜」で終わると思います。いつまでも親の後をくっついて回る歳でないことは皆知ってますから。安心して休んでください。

…ただ、休んでしまうと「近所の人達に悪く思われている」という考えからは余計に抜け出せなくなってしまいますよね。本当に思われているかどうかは行ってみない事には分かりませんから。
とりあえず行かない事にして、決して悪く思われているとは限らない、という風に考えを変えたほうが気が楽かな、と思いますよ。

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